コンテンツへスキップ

セルフ・コンパッションとは～罪悪感をなくし、あるがままの自分を許す体験談～

自分自身を責めず優しくする方法・罪悪感の手放し方・自己肯定感を得る方法

概要その１．セルフコンパッション（Self=Compassion）とは、「自分への思いやり」
概要その２．「自分自身に優しくする」セルフカインドネス（Self-Kindness）
概要その３．「自分も人も共通」コモンヒューマニティー（Common Humanity）
概要その４．「ありのままの自分を観る」マインドフルネス（Mindfulness）
概要その５．結婚、戸惑いの心理
概要その６．書籍『セルフ・コンパッション－あるがままの自分を受け入れる－』（クリスティーン・ネフ著）
概要その７．TED クリステーン・ネフによる講演動画

月別: 2020年4月

３１．コロナで気が晴れない：コモンヒューマニティー

2021年7月21日2020年4月15日投稿者: bigspace

突然ですが、マスク、どうなさっていますか？私は家探しした結果、１０枚ほど見つけました。何日も使いまわすつ … 続きを読む３１．コロナで気が晴れない：コモンヒューマニティー

カテゴリー未分類コメントする

検索:

最近の投稿

５６．人間関係の悩み、３つの解決方法をご紹介：コモンヒューマニティー
５５．結果が見通せない仕事を任された時：マインドフルネス
５４．皮肉な名言集で、安心しよう。：セルフカインドネス・コモンヒューマニティー　
５３．「ありたい自分」と「あるべき自分」ではなく、「あるがままの自分」に軸足を置こう。：セルフカインドネス
５２．雨にも負けず、でも涙を流し、おろおろ歩く。：セルフカインドネス
５１．♪「世界に一つだけの花」♫　：コモンヒューマニティー　
５０．オードリー・タン台湾IT担当相が好きな歌　：マインドフルネス
４９．全ての人々がマイノリティー。オードリー・タン氏の言葉に思うこと　：コモンヒューマニティー
４８．春の予感・・・今咲いている草木を愛でる　：マインドフルネス
４７．割れ目が入っている鐘を叩くオードリー・タン氏。　セルフカインドネス・コモンヒューマニティー
４６．絶望と悲嘆に直面した時、『鬼平犯科帳』から学ぶ　：マインドフルネス
４５．倒れたままの今を受け入れること　カフカの手紙から　：マインドフルネス
４４．「仕方がない」のススメ　：セルフカインドネス
４３．自己嫌悪・・・理想の自分と現実の自分とのギャップ　：マインドフルネス
４２．「何にもなれなかった」けど、私は私になれた　：セルフカインドネス
４１．建前の自分と本当の自分との間で悩む？　その前に「生きている自分」がいるよ　：コモンヒューマニティー
４０．『病者の祈り』～弱さを生きる～：セルフカインドネス
３９．やぎさんゆうびん　♪お手紙、美味しいのかな？♪　：コモンヒューマニティー
３８．闘牛よりも花が好きな牛さん、フェルジナンド　：セルフカインドネス
３７．自分と枠　：セルフカインドネス
３６．じゃんけんで負けて蛍に生まれたの　：マインドフルネス・コモンヒューナミティー
３５．あすのことを思いわずらうな。一日の苦労は、その日一日だけで十分である。：マインドフルネス
３４．谷川俊太郎さんの「いま生きているということ」：マインドフルネス
３３．過去は変わらない。でも、過去の解釈は変えられる：マインドフルネス　
３２．コロナの負の連鎖を断ち感謝や支援を：コモンヒューマニティー
３１．コロナで気が晴れない：コモンヒューマニティー
３０：レーズン一粒を味わった：マインドフルネス
２９．♪ ゾウさん、お鼻が長いのね ♪　：セルフカインドネス
２８．幸せがあふれ出す三つの考え方：セルフカインドネス
２７．ビリー・ジョエルが持つウツ：コモンヒュマニティー
２6．弓を引く人：マインドフルネス
２５．何を言われたって平気。「Greatest Love Of All 」を基に。：セルフカインドネス
２４．愛されるとは、大事にされること：セルフカインドネス
２３．想像力（再度、でんでん虫の悲しみ）：コモンヒューマニティー
２２．大人の願いと、子どもの受け止め方：コモンヒューマニティー
２１．箱を作る人：マインドフルネス
２０．「あなたを許す」：セルフカインドネス
１９．悲しい時は悲しいままに：マインドフルネス　
１８．心を開いて～ZARDの歌詞から思ったこと～：コモンヒューマニティー
１７．答えないことが答え？：マインドフルネス
１６．コミュニケーション能力が低いのは誰だ？：セルフカインドネス
１５．押してもダメなら引いてみな。「逆櫓の構え」：セルフカインドネス
１４．気持ちを素直に伝える。これがアサーションという権利：マインドフルネス
１３．映画「ありがとう、トニ・エルドマン」にみる父と娘：マインドフルネス
１２．自分の思い込みを知って、楽に生きよう！：マインドフルネス
１１．「自己責任論」を「セルフコンパッション」で乗り超える：セルフカインドネス
１０．対話は、理解よりも共感が大切！　－書籍と映画を通じて－：マインドフルネス
９．悲しみは誰でも持っている。『でんでん虫の悲しみ』（新美南吉）：コモンヒューマニティー
８．怒りと罪悪感は同じものかもしれません：セルフカインドネス
７．罪悪感を手放す具体的な方法について：セルフカインドネス

最近のコメント

アーカイブ

2021年7月
2021年6月
2021年5月
2021年4月
2021年3月
2021年2月
2021年1月
2020年12月
2020年11月
2020年10月
2020年5月
2020年4月
2020年2月
2019年11月
2019年8月
2019年7月
2019年6月
2019年5月
2019年3月
2019年2月
2018年11月
2018年10月
2018年9月
2018年7月
2018年6月
2018年5月
2018年4月

カテゴリー

未分類

メタ情報

ログイン
投稿の RSS
コメントの RSS
WordPress.org

Footer Widget

このウィジェットのコンテンツを入れ替えるには外観 / ウィジェット画面に移動してウィジェットをこのウィジェットエリアにドラッグしてください。

フッターウィジェットの削除または数を選択するには外観 / カスタマイズ / レイアウト / フッターウィジェット画面に移動してください。

Footer Widget

このウィジェットのコンテンツを入れ替えるには外観 / ウィジェット画面に移動してウィジェットをこのウィジェットエリアにドラッグしてください。

フッターウィジェットの削除または数を選択するには外観 / カスタマイズ / レイアウト / フッターウィジェット画面に移動してください。

Footer Widget

このウィジェットのコンテンツを入れ替えるには外観 / ウィジェット画面に移動してウィジェットをこのウィジェットエリアにドラッグしてください。

フッターウィジェットの削除または数を選択するには外観 / カスタマイズ / レイアウト / フッターウィジェット画面に移動してください。

© 2021 セルフ・コンパッションとは～罪悪感をなくし、あるがままの自分を許す体験談～ • Powered by GeneratePress