43.自己嫌悪・・・理想の自分と現実の自分とのギャップ :マインドフルネス<セルフコンパッション
こんにちは。 はや12月。 と、毎年この時期に驚いてしまう今日この頃です。 今まで … 続きを読む43.自己嫌悪・・・理想の自分と現実の自分とのギャップ :マインドフルネス<セルフコンパッション
セルフ・コンパッションとは~罪悪感との付き合い方・あるがままの自分を許す体験談~
自分自身へ優しくする方法・罪悪感の手放し方・自己肯定感を得る方法
こんにちは。 はや12月。 と、毎年この時期に驚いてしまう今日この頃です。 今まで … 続きを読む43.自己嫌悪・・・理想の自分と現実の自分とのギャップ :マインドフルネス<セルフコンパッション