セルフ・コンパッションとは～罪悪感をなくし、あるがままの自分を許す体験談～

こんにちは。 今回の大雨により災害がありました地域の皆さまのご心労、いかほどかと拝察します。   こ … 続きを読む５６．人間関係の悩み、３つの解決方法をご紹介：コモンヒューマニティー

少しお久しぶりです。 夏至がすみましたね。   今日は、自分の荷を超えた仕事、先が見通せない仕事をす … 続きを読む５５．結果が見通せない仕事を任された時：マインドフルネス

こんにちは。 ６月にしては暑いこの頃です。   今回は、「皮肉な名言集」を記します。 愉快でスカッと … 続きを読む５４．皮肉な名言集で、安心しよう。：セルフカインドネス・コモンヒューマニティー　

こんにちは。   水田に水が張られ、苗が植えられましたね。 これからの季節、山の緑が深まっていく姿が … 続きを読む５３．「ありたい自分」と「あるべき自分」ではなく、「あるがままの自分」に軸足を置こう。：セルフカインドネス

こんにちは。 （アイキャッチ画像は、Amazonから引用）   このフィギュアを見ていたら、 突然、 … 続きを読む５２．雨にも負けず、でも涙を流し、おろおろ歩く。：セルフカインドネス

こんにちは。   今回は、「世界に一つだけの花」の歌詞を基にコモンヒューマニティーに触れてみます。 … 続きを読む５１．♪「世界に一つだけの花」♫　：コモンヒューマニティー　

こんにちは。   オードリー・タンIT担当相の日本の若者へのメッセージにつきましては、すでにUPしま … 続きを読む５０．オードリー・タン台湾IT担当相が好きな歌　：マインドフルネス

こんにちは。 もう春ですね。 今年も日本にやってきてくれてありがとう。     なにげない … 続きを読む４９．全ての人々がマイノリティー。オードリー・タン氏の言葉に思うこと　：コモンヒューマニティー

こんにちは。   「春は黄色から」という言い方があるそうです。 意味は、春の訪れは蝋梅（ロウバイ）や … 続きを読む４８．春の予感・・・今咲いている草木を愛でる　：マインドフルネス

こんにちは。 近所の人との立ち話で、梅が咲いていることに気づきました。 自然の変化に気づかない視野の狭さに気づ … 続きを読む４７．割れ目が入っている鐘を叩くオードリー・タン氏。　セルフカインドネス・コモンヒューマニティー