罪悪感を捨て、自分に優しく生きよう。セルフコンパッション

こんにちは。   一人でアレコレと悩んでいるときってありませんか？ 今回は、そこから脱出するきっかけ … 続きを読む７１．六つの「便利な言葉」で心軽やかに！：コモンヒューマニティー・マインドフルネス

こんにちは。 梅雨明けと聞いた途端に大雨になりました。 田圃の稲とカエルには恵みの雨ですね。   今 … 続きを読む７０．自分だけの「魔法の言葉」を見つける。：セルフカインドネス

こんにちは。 汗ばむ日々が続きます。 日が落ちた時刻でも暑さが残り、扇風機を回すことが多くなりました。 &nb … 続きを読む６９．家族の病気に怯えるとき：コモンヒューマニティー

こんにちは。 暖かくなってホッとしていましたら、ここ三日ほど肌寒いです。 お昼のニュースを見ていましたら、東京 … 続きを読む６８．生き違えてもイイじゃない。：セルフカインドネス

こんにちは。   「いつも責められている」と感じることはありませんか？ 恋人から、配偶者から、職場の … 続きを読む６７．責め続けられている方へ：セルフカインドネス

こんにちは。 ２０２２年２月１０日、木曜日。 窓の外は雪です。     今回は、画像を認識 … 続きを読む６６．判断を保留し、ありのままを見る：マインドフルネス

こんにちは。 皆さまがお住まいの地域の気温はいかがですか？ こちらは、２月に入ったのにまだまだ寒いです。 &n … 続きを読む６５．雪が降る日、樹を眺める：マインドフルネス

こんにちは。 メリークリスマスです！   ※ 挨拶相手の宗教の多様性に配慮して、アメリカでは「Mer … 続きを読む６４．汚れものの洗濯とポータブルトイレ便利グッズ：コモンヒューマニティー

こんにちは。     今回のブログの静止画像引用→YouTube「シャカ」（「知ってるつも … 続きを読む６３．お釈迦さんから学んだこと：コモンヒューマニティー・マインドフルネス

こんにちは。 今回は、写真集です。 全ての引用写真は、Pixabay様の無料画像です。 ・Pixabay→ht … 続きを読む６２．一人じゃない（写真集）：コモンヒューマニティー