セルフ・コンパッションで心を楽に～あるがままの自分を許す方法と結婚～

こんにちは。 春の甲子園が始まりましたね。 正式名称は「第91回選抜高校野球大会」。   （画像引用 … 続きを読む２２．大人の願いと、子どもの受け止め方：コモンヒューマニティー

こんにちは。 久しぶりの雨です。 しとしと雨。   （滝？）   ♪　雨にぬれても　♪　　 … 続きを読む２１．箱を作る人：マインドフルネス

春らしくなりましたね。 上着一枚分薄着しても平気です。       相談を持ち掛 … 続きを読む２０．「あなたを許す」：セルフカインドネス

こんにちは。 みなさんがお住まいのところ、 今年の冬はいかがでしょうか？   こちらは昨年の大雪が嘘 … 続きを読む１９．悲しい時は悲しいままに：マインドフルネス　

今日は１１月３０日です。 明日から１２月。   晩秋？ 初冬？ それとも？ 気温の変化が大きい日が続 … 続きを読む１８．心を開いて～ZARDの歌詞から思ったこと～：コモンヒューマニティー

こんにちは。 １１月２７日。 気持ちの良い秋空が続いています。 今日の関東地方と関西地方は、２０度まで気温が上 … 続きを読む１７．答えないことが答え？：マインドフルネス

こんにちは。 このまえ小さい秋を見つけたばかりでしたのに、今はすっかり大きな秋となりました。 もうちょっとした … 続きを読む１６．コミュニケーション能力が低いのは誰だ？：セルフカインドネス

こんにちは。 紅葉の季節ですのに、ある地域は２５度近い気温とか。 寒暖の差が大きくて体調を壊しそうですね。 & … 続きを読む１５．押してもダメなら引いてみな。「逆櫓の構え」：セルフカインドネス

こんにちは。 紅葉が楽しみな頃となりました。     銀杏並木と紅葉並木、どちらを歩きたい … 続きを読む１４．気持ちを素直に伝える。これがアサーションという権利：マインドフルネス

こんにちは。 秋本番。 皆さんがお住まいの地域は晴れていますか？ こちらは、秋晴れですよー。 今日１１月１日は … 続きを読む１３．「ありがとう、トニ・エルドマン」にみる父と娘：マインドフルネス