セルフ・コンパッションとは～罪悪感をなくし、あるがままの自分を許す体験談～

こんにちは。 今回は石を積む話を書きます。 と申しましても、石垣のような実用的な石積みではなく、 「アート」と … 続きを読む６１．石を積むアート作品（ロックバランシング）と目の前の石　：マインドフルネス

こんにちは。 日中はまだまだ半そで姿が多い季節ですが、いかがお過ごしでしょうか？   ※なにげない謎 … 続きを読む６０．「汝の敵を愛せよ」の「敵」とは？　：セルフカインドネス・コモンヒューマニティー

こんにちは。 パラリンピック、車いすラグビーをご覧になりましたか？   （画像引用：NHKパラリンピ … 続きを読む５９．パラリンピック選手が語る「レジリエンス」　：セルフカインドネス　

こんにちは。   あなたが「なるほど、その通りだ！」とお感になる「ことわざ」は何でしょうか？ &nb … 続きを読む５８．「ことわざ」に縛られていませんか？　：マインドフルネス

こんにちは。     ※なにげない謎と不思議、朝礼スピーチのネタは、 →「昭和オジサンが謎 … 続きを読む５７．「報われない努力の方が多い」と考えると楽です。：セルフカインドネス

こんにちは。 今回の大雨により災害がありました地域の皆さまのご心労、いかほどかと拝察します。   こ … 続きを読む５６．人間関係の悩み、３つの解決方法をご紹介：コモンヒューマニティー

少しお久しぶりです。 夏至がすみましたね。   今日は、自分の荷を超えた仕事、先が見通せない仕事をす … 続きを読む５５．結果が見通せない仕事を任された時：マインドフルネス

こんにちは。 ６月にしては暑いこの頃です。   今回は、「皮肉な名言集」を記します。 愉快でスカッと … 続きを読む５４．皮肉な名言集で、安心しよう。：セルフカインドネス・コモンヒューマニティー　

こんにちは。   水田に水が張られ、苗が植えられましたね。 これからの季節、山の緑が深まっていく姿が … 続きを読む５３．「ありたい自分」と「あるべき自分」ではなく、「あるがままの自分」に軸足を置こう。：セルフカインドネス

こんにちは。 （アイキャッチ画像は、Amazonから引用）   このフィギュアを見ていたら、 突然、 … 続きを読む５２．雨にも負けず、でも涙を流し、おろおろ歩く。：セルフカインドネス