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セルフ・コンパッションとは～罪悪感をなくし、あるがままの自分を許す体験談～

自分自身を責めず優しくする方法・罪悪感の手放し方・自己肯定感を得る方法

概要その１．セルフコンパッション（Self=Compassion）とは、「自分への思いやり」
概要その２．「自分自身に優しくする」セルフカインドネス（Self-Kindness）
概要その３．「自分も人も共通」コモンヒューマニティー（Common Humanity）
概要その４．「ありのままの自分を観る」マインドフルネス（Mindfulness）
概要その５．結婚、戸惑いの心理
概要その６．書籍『セルフ・コンパッション－あるがままの自分を受け入れる－』（クリスティーン・ネフ著）
概要その７．TED クリステーン・ネフによる講演動画　
概要その８．日本心理学会の特集『セルフ・コンパッションと「あるがまま」』

月別: 2018年4月

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2018年4月18日投稿者: bigspace

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