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メンタルヘルスとセルフ・コンパッション~あるがままの自分を許す方法と結婚~

体験談・実践・マインドフルネス・自分自身への優しさと赦し・発想方法について書きます。ご参考になりましたら嬉しいです。

メンタルヘルスとセルフ・コンパッション~あるがままの自分を許す方法と結婚~
  • 最初に.メンタルヘルスと「自分への思いやり」セルフコンパッション(Self=Compassion)
  • その1.メンタルヘルスと「自分自身に優しくする」セルフカインドネス(Self-Kindness)
  • その2.メンタルヘルスと「自分も人も共通」コモンヒューマニティー(Common Humanity)
  • その3.メンタルヘルスと「ありのままの自分を観る」マインドフルネス(Mindfulness)
  • 結婚、戸惑いの心理
  • 書籍『セルフ・コンパッション-あるがままの自分を受け入れる-』(クリスティーン・ネフ著)
  • TED クリステーン・ネフによる講演動画 

月別: 2019年7月

25.何を言われたって平気(ホイットニー・ヒューストンの曲):セルフカインドネス

2019年8月19日2019年7月25日 投稿者: bigspace

こんにちは。 各地が梅雨明けしたそうですね。 今年も暑くなるのでしょうか?   夏は水連と葉っぱに漂 … 続きを読む25.何を言われたって平気(ホイットニー・ヒューストンの曲):セルフカインドネス

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  • 7.罪悪感を手放す具体的な方法について:セルフカインドネス
  • 6.認知症だった母への罪悪感:セルフカインドネス
  • 5.母を亡くしました:コモンヒューマニティー・マインドフルネス
  • 4.「棚上げ」という魔法:マインドフルネス
  • 3.今を生きる:コモンヒューマニティー・マインドフルネス
  • 2.私が今ここにいる意味と『病者の祈り』:マインドフルネス
  • 1.怒りとの良い付き合い方:マインドフルネス
  • Hello world!

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