48.春の予感・・・今咲いている草木を愛でる マインドフルネス<セルフコンパッション

48.春の予感・・・今咲いている草木を愛でる マインドフルネス<セルフコンパッション

こんにちは。

 

「春は黄色から」という言い方があるそうです。

意味は、春の訪れは蝋梅(ロウバイ)や菜の花の開花から始まって、梅・桃・桜に至るとのこと。

 

蝋梅(ロウバイ)

 

 

 

オススメYouTube動画→南沙織さんの「春の予感~I’ve been mellow~」

 

 

気づいたら、もう・・・だった。

 

 

私は仕事と家族のことで頭が一杯で、自然を意識して眺めるということがありません。

気づいたら梅が咲いていた、桜が咲いていたということが多いです。

正直に書きますと、「咲いていた」というよりも「散り始めていた」というのが正確なくらいです。

 

森や山も同じこと。

茶色っぽかった森や山が目にまぶしく感じ、気づいたら緑色になっていたということが多々あります。

樹木が芽吹き薄緑になり、他の木の緑がそれを覆い、幾重にも重なる緑色の変化に気づかず、

花と同じく「気づいたら」濃い緑になっているのです。

 

 

 

 

花にしろ木の葉っぱにしろ、時々の色の変化をその都度見ていたら楽しめるのにと後悔します。

 

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過去を悔いず、今を大切にするマインドフルネス

 

でも、ぼやいても仕方ありません。

 

日々のわずかな自然の変化に気づかなくても、気づいたときに散る花、濃緑一色の木々を眺めればいいのです。

花の盛りを逸しても悔いずに、散る花を見て物思いにふけるのもまた良いものです。

 

音に耳を澄ませ、香りを聞き、肌触りと食感を確かめる。

今できることですね。

 

気づいた今この時。

その瞬間を大切にしたいです。

 

 

 

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