４４．「仕方がない」のススメ　：セルフカインドネス – 罪悪感を捨て、自分に優しく生きよう。セルフコンパッション

こんにちは。

・「しょうがない」

・「仕方ない」

・「なんくるないさー」

・「ケンチャナヨ」

という言葉を聞かれたことがあるかと思います。

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→昭和オジサンが謎を基に、朝礼スピーチのネタをアドバイス

サイトで調べますと次のような意味があるそうです。

※「しょうがない」
「しようがない（仕様がない）」とも言う。「うまい方法がない」と「始末におえない」のふたつの意味がある。

※「仕方ない」
やむをえない。どうしようもない。なすすべがない。しょうがない

※「なんくるないさー」
沖縄方言で「なんとかなるさ」。
本来の意味は、｢挫けずに正しい道を歩むべく努力すれば、いつか良い日が来る」＝「まくとぅーそーけー（正しいことを、誠の事をしていれば）、なんくるないさ（なんとかなるさ）」

※「ケンチャナヨ」
朝鮮語で「大丈夫」。
「心配しなくても大丈夫」「気にしなくても大丈夫」「何とかなるから大丈夫」。

【目次】

１．「仕方ない」に注目

２．「仕方ない」の発想とセルフカインドネス

３．おまけ：宇宙意思の会

４．セルフコンパッションに関する今までの投稿一覧

Contents

1 １．「仕方ない」に注目
2 ２．「仕方ない」の発想とセルフカインドネス
3 ３．おまけ：宇宙意思の会
4 ４．セルフコンパッションに関する今までの投稿一覧

１．「仕方ない」に注目

サイトで言葉の意味を調べている中で、「仕方ない」のウィキペディアの説明が心にスッと入りました。

何故「仕方ない」が私の心をとらえたのかを考えてみました。

まずは、ウィキペディアを引用します。

仕方がない（しかたがない）は、理不尽な困難や悲劇に見舞われたり、避けられない事態に直面したりしたさいに、粛々とその状況を受け入れながら発する日本語の慣用句。
ほぼ同義の表現として、仕方ない（しかたない）、仕様がない（しようがない/しょうがない）、止むを得ない（やむをえない）などがある。
古くは是非も無し（ぜひもなし）、是非も及ばず（ぜひもおよばず）、せむかたなしなどともいった。

「仕方ない」は、現状が困難であり、将来も困難が続くだろうと推測される状態です。

通常でしたら、人は困難な事実に出会った時に心がとらわれてしまい、事の大きさに寄れば絶望的になる状態です。

にもかかわらず、「仕方ない」という言葉は、困難な現状を受け入れていれているように感じます。

そして、「仕方ない」は、現状を変えるためにもがいたりあがいたりはしません。

変革のための努力をしません。

淡々と困難を受け入れるのみです。

「変えようとしない」「努力しない」「受け入れる」。

この姿勢は、消極的な感じがしますが、実は積極的な技だと感じます。

現状が変えようもなく酷くとも、未来が好転するとは思えなくとも、今の困難を淡々と受け入れる技です。

この技は知恵でもありますね。

子どものころから、親や先生から、こんなことを教えられて育ちます。

・「困難に立ち向かいなさい」