こんにちは。
暖かくなってホッとしていましたら、ここ三日ほど肌寒いです。
お昼のニュースを見ていましたら、東京の八王子に雪が降っていました。
皆さまがお住まいの地域はいかがでしょうか。
【目次】
１．寝違えと生き違え。
２．俳句「じゃんけんで負けて蛍に生れたの」。
３．こんな自分に私が生れたのだから、それはそれでいいじゃない。
４．セルフコンパッションに関する今までの投稿一覧
１．寝違えと生き違え。
あなたは、寝違えることありますか？
私は結構あります。
起きた瞬間に首が痛いこともあれば、しばらくしてから違和感を感じることもあります。
寝違えって、嫌なものですね。
なぜ、私はこんなに寝違えが多いのだろうか？
と考えてみました。
考えているうちに思ったことがあります。
私が「寝違え」るのもしょうがないじゃない。
だって、そもそも私は「生き違え」ているんだもん。
そうなんです。
私、生き違えているのです。
もしかすると、生まれ違えているかもしれません。
そんな自分でしたら、寝違えるくらいは当たり前ですね。
寝違えると痛いです。
でも、生き違えても生まれ違えは痛くないです。
そう考えれば、こんな自分でもイイのです。
そりゃあ器用な方が生きやすいですよ。
でも、不器用に生まれてきたのですから、仕方ないです。
そう思いませんか？
？
？
？
２．じゃんけんで負けて蛍に生れたの
以前のブログでこんな俳句を紹介しました。
「じゃんけんで負けて蛍に生まれたの」
私も、じゃんけんで負けて「人」に、あるいは「私」に生れただけかもしれません。
勝っていたら、「羊」や「ミトコンドリア」に生れたかもしれませんし「歌手」や「市長さん」に生れていたかもしれません。
以前のブログ → 「３６．じゃんけんで負けて蛍に生まれたの」
※なにげない謎と不思議、朝礼スピーチのネタは、
→「昭和オジサンが謎を基に、朝礼スピーチのネタをアドバイス」
３．こんな自分に私が生れたのだから、それはそれでいいじゃない。
なにも選んで自分に生れたのではないです。
生まれてみたら、自分だっただけです。
自分に生れようと選んだならば、もしかすると自分に責任を持たなければいけないかもしれません（かな？）。
でも、なぜだか知らないけど自分に生れちゃったのです。
だから、私に生れたのは自分の責任ではないのです。
だったら、自分に都合よく生きるが勝ちです。
私をかわいがりましょう。
私をいたわりましょう。
私に生れちゃったのですから、マイナスは私の責任ではありません。
嫌なところは仕方がないと思いましょう。ねっ？
４．セルフコンパッションに関する今までの投稿一覧
最新ブログ → http://tsunami2013.org/
５．母を亡くしました：コモンヒューマニティー・マインドフルネス
８．罪悪感と怒りとは同じものかもしれません：セルフカインドネス
９．悲しみは誰でも持っている。『でんでん虫の悲しみ』（新美南吉）：コモンヒューマニティー
１０．対話は、理解よりも共感が大切！ －書籍と映画を通じて－：マインドフルネス
１１．「自己責任論」を「セルフコンパッション」で乗り超える：セルフカインドネス
１２．自分の思い込みを知って、楽に生きよう!：マインドフルネス
１３．映画「ありがとう、トニ・エルドマン」にみる父と娘：マインドフルネス
１４．気持ちを素直に伝える。これがアサーションという権利：マインドフルネス
１５．押してもダメなら引いてみな。「逆櫓の構え」：セルフカインドネス
１６．コミュニケーション能力が低いのは誰だ？：セルフカインドネス
１８．心を開いて～ZARDの歌詞から思ったこと：コモンヒューマニティー
２２．大人の願いと、子どもの受け止め方：コモンヒューマニティー
２３．想像力（再度、でんでん虫の悲しみ）：コモンヒューマニティー
２５．何を言われたって平気（ﾎｲｯﾄﾆｰ・ﾋｭｰｽﾄﾝの曲）：セルフカインドネス
３２．コロナの負の連鎖を断ち感謝や支援を：コモンヒューマニティー
３３．過去は変わらない。でも、過去の解釈は変えられる：マインドフルネス
３４．谷川俊太郎さんの「いま生きているということ」：マインドフルネス
３５．だから、あすのことを思いわずらうな。あすのことは、あす自身が思いわずらうであろう。一日の苦労は、その日一日だけで十分である。：マインドフルネス
３９．やぎさんゆうびん ♪お手紙、美味しいのかな？♪：コモンヒューマニティー
４１．建前の自分と本当の自分で悩む？ その前に「生きている自分」がいるよ：コモンヒューマニティー
４３．自己嫌悪・・・理想の自分と現実の自分とのギャップ ：マインドフルネス
４７．割れ目が入っている鐘を叩くオードリー・タン氏。：セルフカインドネス・コモンヒューマニティー
４８．春の予感・・・今咲いている草木を愛でる ：マインドフルネス
４９．全ての人々がマイノリティー。オードリー・タン氏の言葉に思うこと ：コモンヒューマニティー
５０．オードリー・タン台湾IT担当相が好きな歌 ：マインドフルネス
５２．雨にも負けず、でも涙を流し、おろおろ歩く。：セルフカインドネス
５３．「ありたい自分」と「あるべき自分」ではなく、「あるがままの自分」に軸足を置こう：セルフカインドネス
５４．皮肉な名言集で、安心しよう。：セルフカインドネス・コモンヒューマニティー
５６．人間関係の悩み、３つの解決方法をご紹介：コモンヒューマニティー
５７．「報われない努力の方が多い」と考えると楽です。：セルフカインドネス
５８．「ことわざ」に縛られていませんか？ ：マインドフルネス
５９．パラリンピック選手が語る「レジリエンス」：セルフカインドネス
６０．「汝の敵を愛せよ」の「敵」とは？ ：セルフカインドネス・コモンヒューマニティー
６１．石を積むアート作品（ロックバランシング）と目の前の石 ：マインドフルネス
６３．お釈迦さんから学んだこと：コモンヒューマニティー・マインドフルネス
６４．汚れものの洗濯とポータブルトイレ便利グッズ：コモンヒューマニティー