２５．何を言われたって平気。「Greatest Love Of All 」を基に。：セルフカインドネス – 罪悪感を捨て、自分に優しく生きよう。セルフコンパッション

こんにちは。

各地が梅雨明けしたそうですね。

今年も暑くなるのでしょうか？

夏は水連と葉っぱに漂う水滴を見るのが楽しみ。

京都の法金剛院の池に咲く水連がお勧めです。

さて、

今朝、

通勤の車の中。

ラジオは、ホイットニー・ヒューストンの特集でした。

今回は、流れていた曲「Greatest Love Of All 」を基に、

「人から何を言われたって平気だよ。自分を自分自身が大切にしている限りね」

ということについて記します。

この感覚を身に付けますと、

家庭生活、お仕事、友達付き合いの場で、

きっと楽になれると思います。

朝礼スピーチなど、人前で喋るときにも役立つかもしれません。

Contents

1 ジーンとくる歌詞
2 Greatest Love Of Allをお聴きください
3 自分を慈しみ自分を大切にするセルフカインドネス
4 セルフコンパッションに関する今までの投稿一覧

ジーンとくる歌詞

曲名の印象で、男女の愛を詠っているのかとずっと思いこんでいました。

でも、子どもに愛を教えるという形をとりながら、究極的には「自分を大切にすること」を歌っていたのですね。

歌詞の一部をご覧願います。

日本語訳は、私のつたない意訳です。

大意は、お心のこもった「みるんのLovek＆English Diary」を参考にしました。

Everybody searching for a hero

People need someone to look up to
I never found anyone who fulfill my needs

人はだれしも理想とする誰かを探している。
尊敬できる誰かが必要なのでしょう。

でも、求める全てを満たす人を私は見つけることが出来なかった。

A lonely place to be

So I learned to depend on me

だから私はだれにも頼れず独りぼっちだ。

結局、頼れるのは私自身しかいないと気づいた。

I decided long ago, never to walk in anyone’s shadows

If I fail, if I succeed

At least I’ll live as I believe

決して誰かの真似はしないと昔から決めていた。

失敗しても成功してもいいから

自分が信じるように生きていくしかないないんだ。

No matter what they take from me

They can’t take away my dignity

人に何を取られても私はかまわない。

自分自身が抱く尊厳だけは誰も奪うことはできないから。

Because the greatest love of all

Is happening to me

I found the greatest love of all

Inside of me

何故なら、素敵な慈しみが
私の中で生まれていることに気付いたから。

慈しみを外に求めても見つからなかった。
それは私自身の奥底にあったんだ。

The greatest love of all

Is easy to achieve

Learning to love yourself
It is the greatest love of all

大きな慈しみを手にすることは実は簡単。

自分自身を大切にすることを学ぼう。

それこそが一番大きな恵みだから。