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セルフ・コンパッションとメンタルヘルス~あるがままの自分を許す体験談と結婚~

体験談・自分自身への優しさと許し・自己肯定感を得る方法について書きます。ご参考になりましたら嬉しいです。

セルフ・コンパッションとメンタルヘルス~あるがままの自分を許す体験談と結婚~
  • 概要その1.セルフコンパッション(Self=Compassion)とは、「自分への思いやり」
  • 概要その2.「自分自身に優しくする」セルフカインドネス(Self-Kindness)
  • 概要その3.「自分も人も共通」コモンヒューマニティー(Common Humanity)
  • 概要その4.「ありのままの自分を観る」マインドフルネス(Mindfulness)
  • 概要その5.結婚、戸惑いの心理
  • 概要その6.書籍『セルフ・コンパッション-あるがままの自分を受け入れる-』(クリスティーン・ネフ著)
  • 概要その7.TED クリステーン・ネフによる講演動画 

月別: 2018年6月

9.悲しみは誰でも持っている。『でんでん虫の悲しみ』(新美南吉):コモンヒューマニティー<セルフコンパッション

2020年11月12日2018年6月22日 投稿者: bigspace

こんにちは。 サッカーワールドカップ、コロンビア戦! 日本のパス回しが素晴らしかったですね。 視聴率は40%台 … 続きを読む9.悲しみは誰でも持っている。『でんでん虫の悲しみ』(新美南吉):コモンヒューマニティー<セルフコンパッション

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8.怒りと罪悪感は同じものかもしれません:セルフカインドネス<セルフコンパッション

2020年11月12日2018年6月1日 投稿者: bigspace

ひらめきました。 閃きました。 ひらめいてしまいました。   職場に向かう自動車の中。 今朝、突然で … 続きを読む8.怒りと罪悪感は同じものかもしれません:セルフカインドネス<セルフコンパッション

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  • 9.悲しみは誰でも持っている。『でんでん虫の悲しみ』(新美南吉):コモンヒューマニティー<セルフコンパッション
  • 8.怒りと罪悪感は同じものかもしれません:セルフカインドネス<セルフコンパッション
  • 7.罪悪感を手放す具体的な方法について:セルフカインドネス<セルフコンパッション
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  • Hello world!

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