46.絶望と悲嘆に直面した時 :マインドフルネス<セルフコンパッション
こんにちは。 そろそろ雪が道路の隅や田畑から消えつつあります。 今日は時代小説『鬼平犯科帳』につ … 続きを読む46.絶望と悲嘆に直面した時 :マインドフルネス<セルフコンパッション
セルフ・コンパッションとメンタルヘルス~あるがままの自分を許す体験談と結婚~
体験談・自分自身への優しさと許し・自己肯定感を得る方法について書きます。ご参考になりましたら嬉しいです。
こんにちは。 そろそろ雪が道路の隅や田畑から消えつつあります。 今日は時代小説『鬼平犯科帳』につ … 続きを読む46.絶望と悲嘆に直面した時 :マインドフルネス<セルフコンパッション
こんにちは。 皆さまの地域、雪はいかがでしょうか? こちらは、観測史上最大の雪とのことでした。 … 続きを読む45.倒れたままの今を受け入れること :マインドフルネス<セルフコンパッション