4.「棚上げ」という魔法:マインドフルネス<セルフコンパッション
こんにちは。 5月。 若葉のころですね。 緑色と一言で言っても、いろいろな緑色があります。 そんな緑が幾重にも … 続きを読む4.「棚上げ」という魔法:マインドフルネス<セルフコンパッション
セルフ・コンパッションとメンタルヘルス~あるがままの自分を許す体験談と結婚~
体験談・自分自身への優しさと許し・自己肯定感を得る方法について書きます。ご参考になりましたら嬉しいです。
こんにちは。 5月。 若葉のころですね。 緑色と一言で言っても、いろいろな緑色があります。 そんな緑が幾重にも … 続きを読む4.「棚上げ」という魔法:マインドフルネス<セルフコンパッション
こんにちは。 皆さんがお住まいの地域の天気、いかがでしょうか? 私が住んでいますところは、汗ばむ日もあれば、朝 … 続きを読む3.今を生きる:コモンヒューマニティー・マインドフルネス<セルフコンパッション
こんにちは。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたでしょうか? 旅行に出られた方、映画鑑賞をなさった方、古 … 続きを読む2.私が今ここにいる意味:マインドフルネス<セルフコンパッション
こんにちは。 新緑が楽しみな季節となりました。 怒りとの良い付き合い … 続きを読む1.怒りとの良い付き合い方:マインドフルネス<セルフコンパッション
WordPress へようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください !