セルフコンパッション

こんにちは。 もう春ですね。 今年も日本にやってきてくれてありがとう。     なにげない … 続きを読む４９．全ての人々がマイノリティー。オードリー・タン氏の言葉に思うこと　：コモンヒューマニティー

こんにちは。   「春は黄色から」という言い方があるそうです。 意味は、春の訪れは蝋梅（ロウバイ）や … 続きを読む４８．春の予感・・・今咲いている草木を愛でる（春の歌つき）　：マインドフルネス

こんにちは。 そろそろ雪が道路の隅や田畑から消えつつあります。   今日は時代小説『鬼平犯科帳』につ … 続きを読む４６．絶望と悲嘆に直面した時、『鬼平犯科帳』から学ぶ　：マインドフルネス

こんにちは。 皆さまの地域、雪はいかがでしょうか？ こちらは、観測史上最大の雪とのことでした。   … 続きを読む４５．倒れたままの今を受け入れること　カフカの手紙から　：マインドフルネス

こんにちは。   ・「しょうがない」 ・「仕方ない」 ・「なんくるないさー」 ・「ケンチャナヨ」 と … 続きを読む４４．「仕方がない」のススメ　：セルフカインドネス

こんにちは。   はや１２月。 と、毎年この時期に驚いてしまう今日この頃です。   今まで … 続きを読む４３．自己嫌悪・・・理想の自分と現実の自分とのギャップ　：マインドフルネス

ひらめいた。 閃いた！！！！！     忘れないうちに、ここに記します。   & … 続きを読む４２．「何にもなれなかった」けど、私は私になれた　：セルフカインドネス

こんにちは。   このような言葉をしばしば目にしたり聞いたりしたことはありませんか？   … 続きを読む４１．建前の自分と本当の自分との間で悩む？　その前に「生きている自分」がいるよ　：コモンヒューマニティー

こんにちは。   童謡『ぞうさん』のブログを１年ほど前に書きました。 →『２９．♪ ゾウさん、お鼻が … 続きを読む３９．やぎさんゆうびん　♪お手紙、美味しいのかな？♪　：コモンヒューマニティー

こんにちは。   『はなのすきなうし』という童話の感想を記します。     &n … 続きを読む３８．闘牛よりも花が好きな牛さん、フェルジナンド　：セルフカインドネス