マインドフルネス

こんにちは。   一人でアレコレと悩んでいるときってありませんか？ 今回は、そこから脱出するきっかけ … 続きを読む７１．六つの「便利な言葉」で心軽やかに！：コモンヒューマニティー・マインドフルネス

こんにちは。 ２０２２年２月１０日、木曜日。 窓の外は雪です。     今回は、画像を認識 … 続きを読む６６．判断を保留し、ありのままを見る：マインドフルネス

こんにちは。 皆さまがお住まいの地域の気温はいかがですか？ こちらは、２月に入ったのにまだまだ寒いです。 &n … 続きを読む６５．雪が降る日、樹を眺める：マインドフルネス

こんにちは。 今回は石を積む話を書きます。 と申しましても、石垣のような実用的な石積みではなく、 「アート」と … 続きを読む６１．石を積むアート作品（ロックバランシング）と目の前の石　：マインドフルネス

こんにちは。   あなたが「なるほど、その通りだ！」とお感になる「ことわざ」は何でしょうか？ &nb … 続きを読む５８．「ことわざ」に縛られていませんか？　：マインドフルネス

少しお久しぶりです。 夏至がすみましたね。   今日は、自分の荷を超えた仕事、先が見通せない仕事をす … 続きを読む５５．結果が見通せない仕事を任された時：マインドフルネス

こんにちは。   オードリー・タンIT担当相の日本の若者へのメッセージにつきましては、すでにUPしま … 続きを読む５０．オードリー・タン台湾IT担当相が好きな歌　：マインドフルネス

こんにちは。   「春は黄色から」という言い方があるそうです。 意味は、春の訪れは蝋梅（ロウバイ）や … 続きを読む４８．春の予感・・・今咲いている草木を愛でる（春の歌つき）　：マインドフルネス

こんにちは。 そろそろ雪が道路の隅や田畑から消えつつあります。   今日は時代小説『鬼平犯科帳』につ … 続きを読む４６．絶望と悲嘆に直面した時、『鬼平犯科帳』から学ぶ　：マインドフルネス

こんにちは。 皆さまの地域、雪はいかがでしょうか？ こちらは、観測史上最大の雪とのことでした。   … 続きを読む４５．倒れたままの今を受け入れること　カフカの手紙から　：マインドフルネス