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罪悪感を捨て、自分に優しく生きよう。セルフコンパッション

【体験談：セルフ・コンパッションの力】

概要その１．セルフコンパッション（Self=Compassion）とは、「自分への思いやり」
概要その２．「自分自身に優しくする」セルフカインドネス（Self-Kindness）
概要その３．「自分も人も共通」コモンヒューマニティー（Common Humanity）
概要その４．「ありのままの自分を観る」マインドフルネス（Mindfulness）
概要その５．結婚、戸惑いの心理
概要その６．書籍『セルフ・コンパッション－あるがままの自分を受け入れる－』（クリスティーン・ネフ著）
概要その７．TED クリステーン・ネフによる講演動画　
概要その８．日本心理学会の特集『セルフ・コンパッションと「あるがまま」』

判断

６６．判断を保留し、ありのままを見る：マインドフルネス

2023年4月7日2022年2月10日投稿者: bigspace

こんにちは。２０２２年２月１０日、木曜日。窓の外は雪です。今回は、画像を認識 … 続きを読む６６．判断を保留し、ありのままを見る：マインドフルネス

カテゴリー未分類タグセルフコンパッション, マインドフルネス, 判断コメントする

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５０．オードリー・タン台湾IT担当相が好きな歌　：マインドフルネス
４９．全ての人々がマイノリティー。オードリー・タン氏の言葉に思うこと　：コモンヒューマニティー
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４７．割れ目が入っている鐘を叩くオードリー・タン氏。　セルフカインドネス・コモンヒューマニティー
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４３．自己嫌悪・・・理想の自分と現実の自分とのギャップ　：マインドフルネス
４２．「何にもなれなかった」けど、私は私になれた　：セルフカインドネス
４１．建前の自分と本当の自分との間で悩む？　その前に「生きている自分」がいるよ　：コモンヒューマニティー
４０．『病者の祈り』～弱さを生きる～：セルフカインドネス
３９．やぎさんゆうびん　♪お手紙、美味しいのかな？♪　：コモンヒューマニティー
３８．闘牛よりも花が好きな牛さん、フェルジナンド　：セルフカインドネス
３７．自分と枠　：セルフカインドネス
３６．じゃんけんで負けて蛍に生まれたの　：マインドフルネス・コモンヒューマニティー
３５．あすのことを思いわずらうな。一日の苦労は、その日一日だけで十分である。：マインドフルネス
３４．谷川俊太郎さんの「いま生きているということ」：マインドフルネス
３３．過去は変わらない。でも、過去の解釈は変えられる：マインドフルネス　
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３１．コロナで気が晴れない：コモンヒューマニティー
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２９．♪ ゾウさん、お鼻が長いのね ♪　：セルフカインドネス
２８．幸せがあふれ出す三つの考え方：セルフカインドネス
２７．ビリー・ジョエルが持つウツ：コモンヒュマニティー
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