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罪悪感を捨て、自分に優しく生きよう。セルフコンパッション

【体験談：セルフ・コンパッションの力】

概要その１．セルフコンパッション（Self=Compassion）とは、「自分への思いやり」
概要その２．「自分自身に優しくする」セルフカインドネス（Self-Kindness）
概要その３．「自分も人も共通」コモンヒューマニティー（Common Humanity）
概要その４．「ありのままの自分を観る」マインドフルネス（Mindfulness）
概要その５．結婚、戸惑いの心理
概要その６．書籍『セルフ・コンパッション－あるがままの自分を受け入れる－』（クリスティーン・ネフ著）
概要その７．TED クリステーン・ネフによる講演動画　
概要その８．日本心理学会の特集『セルフ・コンパッションと「あるがまま」』

幸せ

２８．幸せがあふれ出す三つの考え方：セルフカインドネス

2023年4月7日2019年8月29日投稿者: bigspace

こんにちは。九州地方の豪雨、それに伴う土砂災害と洪水と浸水が気になります。報道された地域に旧 … 続きを読む２８．幸せがあふれ出す三つの考え方：セルフカインドネス

カテゴリー未分類タグセルフカインドネス, セルフコンパッション, 幸せコメントする

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５１．♪「世界に一つだけの花」♫　：コモンヒューマニティー　
５０．オードリー・タン台湾IT担当相が好きな歌　：マインドフルネス
４９．全ての人々がマイノリティー。オードリー・タン氏の言葉に思うこと　：コモンヒューマニティー
４８．春の予感・・・今咲いている草木を愛でる（春の歌つき）　：マインドフルネス
４７．割れ目が入っている鐘を叩くオードリー・タン氏。　セルフカインドネス・コモンヒューマニティー
４６．絶望と悲嘆に直面した時、『鬼平犯科帳』から学ぶ　：マインドフルネス
４５．倒れたままの今を受け入れること　カフカの手紙から　：マインドフルネス
４４．「仕方がない」のススメ　：セルフカインドネス
４３．自己嫌悪・・・理想の自分と現実の自分とのギャップ　：マインドフルネス
４２．「何にもなれなかった」けど、私は私になれた　：セルフカインドネス
４１．建前の自分と本当の自分との間で悩む？　その前に「生きている自分」がいるよ　：コモンヒューマニティー
４０．『病者の祈り』～弱さを生きる～：セルフカインドネス
３９．やぎさんゆうびん　♪お手紙、美味しいのかな？♪　：コモンヒューマニティー
３８．闘牛よりも花が好きな牛さん、フェルジナンド　：セルフカインドネス
３７．自分と枠　：セルフカインドネス
３６．じゃんけんで負けて蛍に生まれたの　：マインドフルネス・コモンヒューマニティー
３５．あすのことを思いわずらうな。一日の苦労は、その日一日だけで十分である。：マインドフルネス
３４．谷川俊太郎さんの「いま生きているということ」：マインドフルネス
３３．過去は変わらない。でも、過去の解釈は変えられる：マインドフルネス　
３２．コロナの負の連鎖を断ち感謝や支援を：コモンヒューマニティー
３１．コロナで気が晴れない：コモンヒューマニティー
３０：レーズン一粒を味わった：マインドフルネス
２９．♪ ゾウさん、お鼻が長いのね ♪　：セルフカインドネス
２８．幸せがあふれ出す三つの考え方：セルフカインドネス
２７．ビリー・ジョエルが持つウツ：コモンヒュマニティー
２6．弓を引く人：マインドフルネス
２５．何を言われたって平気。「Greatest Love Of All 」を基に。：セルフカインドネス
２４．愛されるとは、大事にされること：セルフカインドネス
２３．想像力（再度、でんでん虫の悲しみ）：コモンヒューマニティー

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