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罪悪感を捨て、自分に優しく生きよう。セルフコンパッション

【体験談：セルフ・コンパッションの力】

概要その１．セルフコンパッション（Self=Compassion）とは、「自分への思いやり」
概要その２．「自分自身に優しくする」セルフカインドネス（Self-Kindness）
概要その３．「自分も人も共通」コモンヒューマニティー（Common Humanity）
概要その４．「ありのままの自分を観る」マインドフルネス（Mindfulness）
概要その５．結婚、戸惑いの心理
概要その６．書籍『セルフ・コンパッション－あるがままの自分を受け入れる－』（クリスティーン・ネフ著）
概要その７．TED クリステーン・ネフによる講演動画　
概要その８．日本心理学会の特集『セルフ・コンパッションと「あるがまま」』

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2018年4月18日投稿者: bigspace

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１．怒りとの良い付き合い方：マインドフルネス

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