手放す

こんにちは。   一人でアレコレと悩んでいるときってありませんか？ 今回は、そこから脱出するきっかけ … 続きを読む７１．六つの「便利な言葉」で心軽やかに！：コモンヒューマニティー・マインドフルネス

こんにちは。 当地では過ごしやすい気候が二日間続いています。 皆さんがお住まいのところも穏やかな天気だといいで … 続きを読む７．罪悪感を手放す具体的な方法について：セルフカインドネス