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罪悪感を捨て、自分に優しく生きよう。セルフコンパッション

【体験談：セルフ・コンパッションの力】

罪悪感を捨て、自分に優しく生きよう。セルフコンパッション
  • 概要その１．セルフコンパッション（Self=Compassion）とは、「自分への思いやり」
  • 概要その２．「自分自身に優しくする」セルフカインドネス（Self-Kindness）
  • 概要その３．「自分も人も共通」コモンヒューマニティー（Common Humanity）
  • 概要その４．「ありのままの自分を観る」マインドフルネス（Mindfulness）
  • 概要その５．結婚、戸惑いの心理
  • 概要その６．書籍『セルフ・コンパッション－あるがままの自分を受け入れる－』（クリスティーン・ネフ著）
  • 概要その７．TED クリステーン・ネフによる講演動画　
  • 概要その８．日本心理学会の特集『セルフ・コンパッションと「あるがまま」』

２．私が今ここにいる意味：マインドフルネス

2022年8月18日2018年5月7日 投稿者: bigspace

こんにちは。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 旅行に出られた方、映画鑑賞をなさった方、古 … 続きを読む２．私が今ここにいる意味：マインドフルネス

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１．怒りとの良い付き合い方：マインドフルネス

2022年8月18日2018年5月2日 投稿者: bigspace

こんにちは。 新緑が楽しみな季節となりました。     【目次】 １．怒りとの良い付き合い … 続きを読む１．怒りとの良い付き合い方：マインドフルネス

カテゴリー 未分類タグ セルフコンパッション, マインドフルネス, 怒りコメントする

Hello world!

2018年4月18日 投稿者: bigspace

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