12.自分の思い込みを知って、楽に生きよう!:マインドフルネス

こんにちは。 9月の中ごろから過ごしなり、下旬からは昼も肌寒くなりましたね。 最近は売り場の新米が誇らし気です … 続きを読む12.自分の思い込みを知って、楽に生きよう!:マインドフルネス

11.「自己責任論」を「セルフコンパッション」で乗り超える:セルフカインドネス

こんにちは。 9月に入り少し過ごしやすくなりましたね。     今回は「自己責任論とセルフ … 続きを読む11.「自己責任論」を「セルフコンパッション」で乗り超える:セルフカインドネス

10.対話は、理解よりも共感が大切! -書籍と映画を通じて-:マインドフルネス

こんにちは。 夏の甲子園100回大会、全出場校が出そろいました。 今年も熱戦が楽しみです。 (画像引用:高校野 … 続きを読む10.対話は、理解よりも共感が大切! -書籍と映画を通じて-:マインドフルネス

9.悲しみは誰でも持っている。『でんでん虫の悲しみ』(新美南吉):コモンヒューマニティー

こんにちは。 サッカーワールドカップ、コロンビア戦! 日本のパス回しが素晴らしかったですね。 視聴率は40%台 … 続きを読む9.悲しみは誰でも持っている。『でんでん虫の悲しみ』(新美南吉):コモンヒューマニティー

8.怒りと罪悪感は同じものかもしれません:セルフカインドネス

ひらめきました。 閃きました。 ひらめいてしまいました。   職場に向かう自動車の中。 今朝、突然で … 続きを読む8.怒りと罪悪感は同じものかもしれません:セルフカインドネス

7.罪悪感を手放す具体的な方法について:セルフカインドネス

こんにちは。 当地では過ごしやすい気候が二日間続いています。 皆さんがお住まいのところも穏やかな天気だといいで … 続きを読む7.罪悪感を手放す具体的な方法について:セルフカインドネス

5.母を亡くしました:コモンヒューマニティー・マインドフルネス

こんにちは。 最近、母を亡くしました。 苦労して私たち子どもを育ててくれた母です。 施設と病院との往復を数回繰 … 続きを読む5.母を亡くしました:コモンヒューマニティー・マインドフルネス

3.いまを生きる:コモンヒューマニティー・マインドフルネス

こんにちは。 皆さんがお住まいの地域の天気、いかがでしょうか? 私が住んでいますところは、汗ばむ日もあれば、朝 … 続きを読む3.いまを生きる:コモンヒューマニティー・マインドフルネス